隐形眼镜戴不对,角膜在“窒息”!这5个错误90%的人都在犯

你是不是也这样：早上起床，把手随便冲一下甚至不洗，就把隐形眼镜戴上；中午困了，戴着眼镜直接趴桌上午睡；晚上懒得护理，用自来水冲一下镜片就扔回盒里……如果你做过这些事，那今天这篇文章你一定要认真看完。因为隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”！这不是吓唬人，而是真真切切每天都在发生的眼睛健康危机。很多人觉得戴隐形方便又好看，却不知道那些习以为常的小习惯，正在让你的角膜慢慢缺氧、受损、甚至感染。更可怕的是，这5个错误90%的人都在犯，包括你可能也在做的那些“无所谓”的举动。今天咱们就把这5个常见的错误一个一个揪出来，看完你就知道为什么隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，以及怎么避免让你的眼睛遭罪。

一、先搞明白：为什么说“角膜在窒息”？

咱们的角膜（就是黑眼珠前面那层透明的膜）是没有血管的，它所需的氧气全靠空气中的氧气溶解在泪液里，然后直接供给给角膜细胞。戴上隐形眼镜后，镜片就像一层塑料布盖在角膜上，阻碍了。如果镜片的透氧性不够好，或者你戴的时间太长、护理不当，角膜就会处于“缺氧”状态——也就是咱们说的“窒息”。角膜缺氧的早期症状是眼睛干涩、有异物感、看东西模糊；时间长了会长出新生血管（眼白上爬进红血丝）、角膜内皮细胞功能下降、甚至发生角膜溃疡、感染。所以，隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，这句话一点都不夸张。

下面咱们就看看，到底是哪5个错误，90%的人都在犯。

二、错误一：超时佩戴，戴着隐形眼镜睡觉

这是要命的一个错误。很多人觉得“午睡一小会儿没关系”，或者加班太累直接戴着眼镜睡着了。但实际上，闭眼时角膜的氧气供应本来就只有睁眼时的1/3，如果再戴着隐形眼镜，尤其是透氧性差的普通水凝胶镜片，角膜几乎得不到什么氧气。一觉醒来，你可能会发现眼睛红得像兔子、睁不开、刺痛。这就是角膜急性缺氧的表现。

正确做法：无论多累，睡前一定要摘掉隐形眼镜。如果只是午睡20分钟以内，且你戴的是高透氧的硅水凝胶镜片，偶尔还可以接受；但超过30分钟的睡眠，必须摘。记住：隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，而戴着睡觉就是让角膜“断氧”直接的途径。

三、错误二：日抛当成周抛用，超期使用

为了省钱，很多人把日抛戴两天、周抛戴一个月、月抛用上两三个月。这一定是性价比低的“省钱”方式。因为隐形眼镜一旦开封，即使每天护理，镜片上也会吸附蛋白质、脂质、细菌和霉菌。超期使用，这些沉淀物会堆积成“生物膜”，大大增加感染风险。而且镜片的透氧性会随着使用时间延长而下降，角膜就更容易缺氧。

正确做法：严格按照抛弃周期来。日抛戴一天就扔；两周抛戴14天后必须换；月抛30天。别心疼那几块钱，一次角膜感染的治疗费用够你买好几年日抛。再强调一次：隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，超期使用是第二大元凶。

四、错误三：用自来水、矿泉水甚至唾液冲洗镜片

这个错误相当普遍，尤其是在外面没有护理液的时候。有些人觉得“自来水也是水，冲一下总比脏着强”。大错特错！自来水里含有大量的微生物，包括棘阿米巴原虫——这种寄生虫一旦感染角膜，会导致棘阿米巴角膜炎，治疗极其困难，痛不欲生，甚至需要角膜移植。矿泉水和蒸馏水也不是无菌的，同样不能用。至于用唾液舔一下再戴，更是把口腔里几百种细菌直接送到眼睛上。

正确做法：只能用专用的多功能护理液冲洗、浸泡、揉搓镜片。出门随身带一个小瓶护理液，别图省事。你想想，隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，再用不干净的水一冲，那就不只是窒息，而是“中毒”了。

五、错误四：护理液重复使用，镜盒从来不换

很多人每天摘下眼镜后，倒掉旧的护理液，往镜盒里倒点新的，然后把眼镜泡进去。第二天拿出来戴上，盒子里的护理液也不倒掉，晚上继续用。这种做法等于让镜片泡在一锅“细菌汤”里。因为用过的护理液里已经溶解了镜片上洗下来的蛋白质和细菌，再次使用等于二次污染。另外，镜盒长期不换，里面会形成生物膜，怎么冲都冲不干净。

正确做法：每次摘下眼镜后，倒掉旧的护理液，用新鲜护理液冲洗镜片和镜盒，然后倒满新护理液。镜盒每3个月必须换一个新的。还有，不要用护理液瓶子上的开口直接接触任何表面。记住：隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，而脏的镜盒和重复使用的护理液，就是让角膜“在泥潭里窒息”。

六、错误五：化妆前先戴镜、卸妆前先摘镜？顺序全反了

很多女生早上为了省时间，先戴好隐形眼镜再化妆。结果画眼线、刷睫毛膏的时候，粉末、膏体容易掉进眼睛里，被镜片夹住，刺激角膜。晚上回家，又先摘眼镜再卸妆，这样卸妆水、卸妆油容易流进眼睛，和镜片接触。正确的顺序应该反过来：化妆前先戴好眼镜，但戴之前要洗手；卸妆前先摘眼镜，再卸妆。

另外，戴着隐形眼镜画眼线，千万别画在睑缘内侧（就是睫毛根部里面）。眼线笔的色素和细菌容易附着在镜片上。选择无碎片、不晕染的眼线产品。隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，再加上化妆品刺激，那就是雪上加霜。

七、其他值得注意的小错误

除了上面5个“90%的人都在犯”的错误，还有一些常见但不那么普遍的：比如戴着隐形眼镜游泳、洗澡、蒸桑拿（水中微生物和高温都会损伤镜片和角膜）；用力揉眼睛（镜片可能划伤角膜）；用指甲抠镜片（划痕藏细菌）。这些也尽量避免。

八、什么样的隐形眼镜相对更正规？

虽然咱们这篇文章不讲产品推荐，但可以客观说几句：如果你条件允许，尽量选择 硅水凝胶材质 的隐形眼镜，因为它的透氧量是普通水凝胶镜片的5-6倍，角膜不容易缺氧。另外，日抛是卫生的，没有护理不当的问题。如果经济考虑要用月抛或两周抛，那就严格按照护理流程操作。

九、总结：别让方便变成了伤害

好了，文章快结束了。咱们再回顾一下：隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”——这5个错误90%的人都在犯：戴着睡觉、超期使用、用自来水冲洗、护理液重复使用/镜盒不换、化妆摘戴顺序颠倒。每一个错误看起来都是“小事”，但积累起来就是角膜缺氧、感染、新生血管、视力下降的大事。

再强调一遍：隐形眼镜是医疗器械，不是化妆品。它有严格的佩戴和护理要求。不要因为懒、因为省事、因为省钱，就拿自己的角膜去冒险。你每一次正确摘戴、每一次按时抛弃、每一次用干净的护理液，都是在保护你珍贵的角膜。希望从今天起，你能改掉那些坏习惯，让角膜自由呼吸，别再说“没事”——因为隐形眼镜戴不对，角膜在“窒息”，这个后果你承受不起。保护眼睛，从正确佩戴隐形眼镜开始。