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答： 能，而且它是头个选择的非手术治疗方法。产后漏尿在医学上称为 压力性尿失禁，根本原因是 妊娠和分娩对盆底肌造成了损伤——盆底肌像一张“吊床”托住膀胱、子宫等器官，分娩时这张“吊床”被过度拉伸甚至撕裂。凯格尔运动就是 专门锻炼盆底肌的康 复训练。正确做法：先找到盆底肌——排尿中途尝试憋住尿流，那一瞬间收缩的肌肉就是盆底肌。然后 排空膀胱，收缩该肌肉保持3-5秒，放松3-5秒，每次连续做10-15组，每天做3次。坚持8-12周，约 70%的轻度漏尿患者 可明显改善。如果做了3个月仍无成效，或漏尿明显到需要戴护垫，应就诊 盆底康 复门诊，医生会评估是否需要 电刺激治疗、阴道哑铃 甚至 微创吊带手术。不要因为害羞而拖延，漏尿完全可以治疗。
