大家都知道天鹅颈特别好看，如果有斜方肌或者是富贵包就会显得没有气质精神。那么斜方肌和富贵包是一回事吗？今天就跟随着韩国整容通小编的脚步来一探究竟吧！
斜方肌位于项部和背部的皮下一侧，呈三角形，左右两侧合成斜方形。斜方肌将肩带骨和颅底，椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。
富贵包是在人体的第7颈椎和第①胸椎之间，所产生的囊性突起，在低头的时候较为明显。因为这类突出在肥胖的人群中比较常见，古人认为这种性突起是一种富贵的象征，因此取名为富贵包。
斜方肌一般是由于肌肉使用过度所导致的，例如经常搬运重物等。
富贵包则是由于脂肪堆积过多导致的，通常是比较肥胖的人才会出现。
斜方肌可以拉肩胛骨向脊柱靠拢，如扩胸运动，可向上耸肩，下部纤维下降肩胛骨，可向下垂肩。
富贵包则表现为突起的大包，不止影响体态美观，而且会使脖子看起来又粗又短。
可以加强有氧运动，比如快走、游泳等都是可以的。或者是可以在网上找一些“天鹅颈”的训练操，不妨尝试一下。
长时间的低头、弯腰，都会使我们的斜方肌长时间处于受力状态，所以要尽量保持正确的姿势。
可以在闲暇时用手指或手掌按摩肩膀部位，让斜方肌得到放松，但是按摩强度要适中，过于用力会导致肌肉受伤。
可以多进食瘦肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
斜方肌厚也可以选择注射瘦肩-针，瘦肩-针当中含有较多的杆菌素，注射后有助于阻断神经与肌肉之间的传递，使肌肉逐渐萎缩，从而使斜方肌厚得到解决。
避免长时间低头看手机、电脑。
平时可以多对富贵包部位进行按摩，促进血浆循环。
使用艾灸盒艾灸富贵包部位，促进富贵包部位的血浆循环。
针灸治疗需要找准穴位，所以建议找专科的医生来操作。
对于较重的富贵包，可以通过手术的方式将富贵包切除。
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