减肥每天爬21层楼月瘦13斤?还不如吸脂成效来的快

这不是要步入夏季了，减肥就成了很多人所关注的问题。今日，浙江丽水的钟女士通过爬楼梯的方式成功瘦身13斤。钟女士说自己每天下班后就去爬楼梯，每天爬21层楼，一共4-5趟。坚持了将近一个半月，三餐也正常吃，瘦了十二三斤。钟女士表示，爬楼梯减肥的方式不管天气如何，都可以进行，不花钱还能随时开练。

这则新闻纷纷受到了网友们的关注，医生这时就开始提醒，爬楼对减脂减重来说的确是不错的选择，但不是所有人都适合爬楼减重，如果姿势不对，或本身就有膝关节问题的，爬楼反倒会加重膝关节的负担。

看来，不是所有人都适合爬楼梯减肥呐！那么，不想要那么累又想要瘦身的姐妹们该怎么办呢？当然是可以选择吸脂来进行瘦身了，想瘦哪里就瘦哪里~

小编，就给大家普及一下关于吸脂的知识咯，继续看下文哈。那么，问题就来了吸脂手术是什么？

先来回到大家这个问题：吸脂手术又称之为减肥术，是目前比较常见的一种瘦身方式，吸脂是通过皮肤小切口吸脂皮下堆积脂肪的一种整形外科手术，吸脂手术可以使身材更加的匀称，比如面部、双下巴、颈部、背部、腰部、腹部、臀部等部位都是可以进行吸脂来瘦身。

吸脂手术能维持多久？

一般来说吸脂是可以维持两到三年的时间，只要做完吸脂手术之后生活健康，不要暴饮暴食，时间相对来说就会长一点。

吸脂手术价格表一览：

面部单部位吸脂价格：3000元起

双下巴吸脂价格：4500元起

小腿吸脂价格：5500元起

大腿吸脂价格：5900元起

手臂吸脂价格：5100元起

腰腹部吸脂价格：8500元起

妈妈臀吸脂价格：12000元起

温馨提示：以上价格仅供参考，具体的价格还是要以到医院面诊为主。价格还是会根据不同的医院环境、城市的消费水平以及医生资历技术。

吸脂手术后吃什么有助于？

做完吸脂手术之后要多吃一些富含蛋白质、维生素、膳食纤维比较丰富的食物。

富含有蛋白质的食物有牛奶、豆制品、鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼肉、黄豆、绿豆等食物;

富含有维生素的食物有胡萝卜、橙子、橘子、茄子、菠菜、柠檬等新鲜水果和蔬菜；

富含有膳食纤维的食物有芹菜、玉米、燕麦等可以加快肠胃的蠕动，有利于。

另外，还有注意的是在做完吸脂手术之后注意伤口的卫生， 避免伤口处沾到水，避免感染，还要多注意休息，避免剧烈运动。

所以，大家在减肥的时候有选择适合自己的方式，想要通过吸脂来瘦身还有选择一家正规的整形美容医院哦~