随着年龄增长，吃饭的时候，总感觉越来越容易塞牙，越来越离不开牙签和牙线。再加上吃东西塞牙的时候，还需要费尽十八般技艺才能清除出来，别提多难受了。那么塞牙是为什么呢？其实，当你感觉塞牙的时候，就是牙齿在向你发出求救信号。
其实，塞牙现象还是比较普遍的，根据门诊情况大致估算，45岁以上的中老年人有90%以上都有塞牙现象。就因为大常见了，所以往往容易被忽视。
好多朋友觉得塞牙只是让人不舒服而已，整个牙签或者牙线剔剔就好了，没什么大不了的。
但其实塞牙没你想得那么简单，背后隐藏着许多你意想不到的危害。
正常情况下，我们牙齿的根部是被牙槽骨固定着的，牙槽骨外面又包裹了一层牙龈，它们让牙齿一个挨一个紧密地排列在一起，虽然咀嚼时牙齿之间并非一动不动，但基本上不会挤出缝儿来让食物有机可乘。
如果你开始塞牙了，基本上就说明你的牙齿出现了问题。
1、龋齿：牙缝变大一般是由于龋坏，就是我们常说的“虫牙”、“烂牙”，平滑的牙齿表面出现的坑、洞等情况，导致食物嵌塞。
几乎所有的龋齿朋友都发生过塞牙现象，一般都是里面有龋洞，吃东西塞牙。
2、牙龈萎缩：牙缝变大还多见于牙龈萎缩，通常由于长时间不洗牙，导致牙周病，进而出现牙齿移位、牙槽骨吸收，导致牙齿缝隙增大。
3、智齿：对于年轻人来说，长得不好的智齿也是容易发生塞牙的一大原因，因为智齿长得不正，从后往前横着长，它跟前面的牙之间就出现了一道楔形的沟，吃啥塞啥。
4、 酸的作用：牙龈沟内的酸性分泌物及日常酸性饮品、饮食，导致牙齿硬组织溶解。
5、不良的刷牙习惯：平时喜欢横着刷牙，导致牙颈部出现横行的缺隙。
1、及时治疗龋坏的牙齿，修复牙齿外形，进而解决塞牙症状。
2、定期洁牙：每半年到一年，到口腔科进行全口牙齿检查及全口龈上洁治（即“洗牙”），洗去牙结石。恢复牙龈健康后，可考虑正畸治疗。
3、 掌握正确的刷牙方法：选择中等或软毛牙刷，推荐采用BASS刷牙法，同时配合使用牙线及漱口液。
4、 适当使用牙间隙刷：如果您是一位牙周病患者，建议您使用牙间隙刷及冲牙器。
