关于刷牙的常见问题,口腔科普之巴氏刷牙法

刷牙是我们在日常生活中必要做的一件事情，但是，每天你都好好的刷牙了吗？如果没有使用正确的方法来刷牙，刷牙也等于说是白刷。今儿，小编就给大家来好好的科普刷牙的常见问题以及巴氏刷牙法。

关于刷牙的常见问题：

1、为什么刷牙至少需要三分钟？

回答：因为我们一共有28颗牙齿，每一个牙齿都需要刷三个面，每一个面要是刷牙仅需两秒钟，那么，28颗牙的话就至少需要三分钟了。所以，每次刷牙要超过三分钟哦，这样才是有效刷牙。

2、刷牙多少度的水温比较合适？

回答：一般来说的话，刷牙的水温不要过于冷，刷牙的温度要接近自己的体温，水温在37度左右就可以了。

3、漱口水能代替刷牙吗？

回答：漱口水不能代替刷牙，可能很多朋友为了节省时间，就会使用漱口水来代替刷牙，这种做法是大错特错的，漱口水只是让嘴巴异味祛除，但是不能够完全清理牙齿面上的污垢。所以，大家还是老老实实的刷牙。

4、刷牙出血是因为上火吗？

回答：刷牙出血不是因为上火，很多朋友在刷牙的时候都会面临出血的情况，这个其实就是牙龈出血，造成牙龈出血的原因就是有牙周病，就是牙菌斑、牙结石等污垢刺激牙龈导致牙龈充血、红肿容易流血。

所以，刷牙时出现牙龈出血，一定要及时到口腔医院检查牙齿问题，不要等到牙齿严 重的时候去医院治疗。

5、刷牙前牙膏要不要沾水?

有专 家证明，脱 敏牙膏的成分与普通牙膏不同，会在牙齿表面形成一个修复层，为避免破坏这个有效成分，用脱 敏牙膏的时候还是不要把牙刷沾湿，将牙膏挤在干燥的牙刷上刷牙。

如果是用一般牙膏，刷牙前沾不沾水影响不大；但如果用的是脱 敏牙膏，还是别沾水，以免破坏牙膏中的有效成分。

口腔科普之巴氏刷牙法：

将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方。刷毛与牙齿呈45-60度角，涵盖一点牙龈，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触。

刷牙时张大嘴，看到上排右边后面一颗牙。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面。如此循序刷，便不会有遗漏。

牙刷定位后，开始做短距离的水平运动，两颗两颗牙前后来回约刷十次。刷上排牙齿时刷毛朝上，刷下排牙齿时刷毛朝下。

上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处，刷柄要贴近大门牙。刷右边舌侧时，刷柄自然会朝向左边，此时建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了。刷颊侧用同侧手，同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线。

刷上前牙舌(腭)面时将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘或进入龈沟，做上下提拉颤动，自上而下拂刷，不做来回拂刷。刷下前牙舌面时，自下而上拂刷。

之后要刷牙齿咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。

刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿 。

刷牙要“面面俱到”，牙齿的外面、里面、咬合面等各个角度都要考虑到。

总的来说，在我们日常生活中刷牙一定要使用正确的方法，这样才是有效刷牙，牙齿也不会出现异常问题。如果牙齿出现问题，一定要及时到口腔医院进行检查。